Ramuan Alami Telat Datang Bulan

Datang bulan atau menstruasi yang dialami wanita memiliki banyak masalah

yang umum terjadi. Salah satunya adalah telat datang bulan. Telat datang bulan ini memiliki nama medis oligomenorrhea. Wanita biasanya memiliki 11-13 kali masa datang bulan per tahun dengan oligomenorrhea yang terjadi 6-7 kali.

Berbagai faktor jadi penyebab telat datang bulan seperti kenaikan atau penurunan berat badan yang terjadi secara signifikan, kehamilan atau menyusui, keguguran atau persalinan, konsumsi alkohol, stres, hingga adanya penyakit tertentu seperti ketidakseimbangan hormon, anemia, dan fibroid uterus.

Jika kamu sering mengalami telat datang bulan, maka kamu tak perlu minum

obat-obatan berbahan kimia sebagai cara mengatasi telat datang bulan. Sebab, berikut adalah beberapa cara mengatasi telat datang bulan secara alami dan tentunya sehat.

Cara mengatasi telat datang bulan 1 minggu hingga 3 minggu

1. Jahe

Cara mengatasi telat datang bulan yang berlangsung tidak dalam waktu yang lama sekitar 1-3 minggu bisa kamu atasi dengan mengonsumsi jahe. Sebabnya jahe akan meningkatkan aliran darah. Minum air rebusan jahe yang sudah dicampur dengan sedikit gula atau madu untuk meningkatkan rasanya. Minum air rebusan jahe secara teratur juga berguna untuk meredakan rasa nyeri saat menstruasi.

2. Kunyit

Kunyit yang memiliki sifat menghangatkan berguna sebagai cara mengatasi telat datang bulan. Mengonsumsi air rebusan kunyit bermanfaat untuk mengatur ketidakseimbangan hormon dan siklus menstruasi. Sifat anti inflamasi dan antispasmodic di dalamnya juga mampu mengatasi kram.

3. Biji ketumbar

Biji ketumbar bisa kamu manfaatkan sebagai cara mengatasi telat datang bulan. Rebus beberapa sendok teh biji ketumbar, saring, dan minumlah 3 kali dalam sehari untuk mengatur siklus menstruasi.

4. Jus wortel

Wortel merupakan sayuran sumber zat besi yang baik dan bisa mengatur fungsi hormonal dengan tepat. Minumlah jus wortel untuk cara mengatasi telat datang bulan selama 3 bulan berturut-turut.

5. Adas

Adas juga bisa kamu gunakan untuk cara mengatasi telat datang bulan. Sebabnya adas akan meningkatkan aliran darah secara efetif. Lalu, sifat antispasmodic di dalamnya mampu meredakan nyeri menstruasi.

6. Biji wijen

Si kecil ini ternyata ampuh untuk cara mengatasi telat datang bulan atau siklus menstruasi yang tidak teratur. Minum air rebusan wijen setiap pagi saat perut kosong agar siklus menstruasi selalu tepat waktu.

7. kayu manis

Selain kunyit, kayu manis juga memiliki efek menghangatkan yang berguna sebagai cara mengatasi telat datang bulan. Kemudian kandungan hydroxychalcone di dalamnya membantu untuk mengatur kadar insulin.

8. Pepaya mentah

Makan pepaya mentah sangatlah berguna untuk cara mengatasi telat datang bulan. Sebabnya pepaya akan mengontraksi otot di rahim yang kemudian berguna untuk menginduksi menstruasi.

9. Anggur

Konsumsilah anggur secara rutin sebagai cara mengatasi telat datang bulan.

10. Peterseli

Jangan buang peterseli yang biasanya digunakan sebagai garnish makanan. Sebabnya daun ini berguna sebagai cara mengatasi telat datang bulan. Caranya adalah dengan menggiling peterseli dan kemudian dicampur dengan air untuk kemudian diminum.

Menstruation or menstruation experienced by women has many problems

which is common. One of them is late menstruation. Late this month has the medical name oligomenorrhea. Women usually have 11-13 times of menstruation per year with oligomenorrhea which occurs 6-7 times.

Various factors cause late menstruation such as a significant increase or decrease in body weight, pregnancy or breastfeeding, miscarriage or childbirth, alcohol consumption, stress, to the presence of certain diseases such as hormonal imbalances, anemia, and uterine fibroids.

If you often experience menstruation late, then you do not need to drink

drugs made from chemicals as a way of overcoming late menstruation. Because, here are some ways to overcome late menstruation naturally and naturally healthy.

How to overcome late coming months 1 week to 3 weeks

1. Ginger

How to overcome late menstruation that lasts not in a long time about 1-3 weeks you can overcome by consuming ginger. The reason is ginger will increase blood flow. Drink ginger boiled water mixed with a little sugar or honey to improve the taste. Drinking ginger cooking water regularly is also useful to relieve pain during menstruation.

2. Turmeric

Turmeric which has warm properties is useful as a way to overcome late menstruation. Consuming turmeric boiled water is useful for regulating hormonal imbalances and the menstrual cycle. Anti-inflammatory and antispasmodic properties in it can also overcome cramps.

3. Coriander seeds

You can use coriander seeds as a way to overcome the late period. Boil a few teaspoons of coriander seeds, strain it, and drink it 3 times a day to regulate the menstrual cycle.

4. Carrot juice

Carrots are a good source of iron and can regulate hormonal functions appropriately. Drink carrot juice for ways to overcome late menstruation for 3 consecutive months.

5. Fennel

Fennel can also be used to overcome late menstruation. The reason is fennel will increase blood flow effectively. Then, the antispasmodic properties in it are able to relieve menstrual pain.

6. Sesame seeds

This little one turned out to be effective for how to overcome late menstruation or irregular menstrual cycles. Drink sesame boiled water every morning on an empty stomach so that the menstrual cycle is always on time.

7. cinnamon

Apart from turmeric, cinnamon also has a warming effect that is useful as a way of overcoming late menstruation. Then the content of hydroxychalcone in it helps to regulate insulin levels.

8. Raw papaya

Eating raw papaya is very useful for how to overcome late menstruation. The reason is papaya will contract the muscles in the uterus which is then useful to induce menstruation.

9. Wine

Eat wine regularly as a way to overcome the late period.

10. Parsley

Don't remove parsley which is usually used as a food garnish. The reason for this leaf is useful as a way to overcome late menstruation. The trick is to grind parsley and then mixed with water for later drinking.